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锦州辟谷前的基本准备

修改 删除 刷新 置顶时间:2018-3-5 浏览:23 次 该用户发帖记录
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1.认识与信心:我们在充分认识了辟谷意义的基础上,明白了辟谷是一项于己、于人、于社会、于生态百利而无一弊的善举,您一定想实践一下辟谷吧!可能有人会问,我从未少吃过一顿饭,我真的能行吗?是的,请相信自己,您本来就可以辟谷的!
2.家庭的沟通:需要注意的是,当您开始辟谷后,改变的不只是您个人的生活方式,还有可能影响到您身边的人,所以您需要与家人做好沟通,化解他们的担忧和疑虑。
3.物质的准备:进入辟谷期,所需要的就是饮用水,以及每顿三颗红枣。如果是初次辟谷,也可以准备少量的水果。
4.学会辟谷的方法:辟谷需要配合正确的方法,今天我们介绍的“辟谷秘要”安全有效而且可激发自身的潜能。
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